Flatulenz, auch bekannt als Blähung, sind Darmgase bei der
Verdauung entstehen. Der größte Anteil dieser Gase gelangt in den Blutkreislauf
und wird über die Lungen ausgeschieden. Ein Überschuss von 0,5 bis 1,5 Liter
pro Tag tritt nicht über diesen Weg aus.
Gründe für die Flatulenz sind die Zusammensetzung der
Nahrung oder Verdauungsstörungen. Auch eine Milcheiweißallergie,
Histamin-Intoleranz und Laktoseintoleranz kann zu einer Verstärkung der
Flatulenz führen.
Die Bestandteile dieser Gase sind Stickstoff, Wasserstoff,
Methan Kohlendioxid sowie Schwefelverbindungen und werden durch Bakterien wie Escherichia
coli, Bacteroides vulgatus oder Methanobrevibacter smithii erzeugt.
Bei andauernden und unangenehmen Blähungen helfen einfache
Mittel. Ein Verzicht auf Nahrungsmittel, die als blähungfördernd gelten kann
schon helfen. Weiters sollte bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, auf
diese Verzichtet werden.
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